Veiledning innen ernæring og kosthold

Inspirasjon til matglede og en sunn livsstil

Nudi Nutrition-teamet har solid utdanning og erfaring innen ernæringsfysiologi og matlaging. Vi gir veiledning til mennesker som ønsker å ta mer bevisste valg i matveien, og som ønsker motivasjon og inspirasjon til en smartere livsstil.

Få en bedre hverdag med et næringsrikt kosthold

Er du en av mange som blir ukonsentrert og umotivert utover dagen? Er du slapp og i dårlig humør når du kommer hjem fra jobb? Årsakene til dette kan være at du ikke får i deg tilstrekkelig eller riktig næring og energi gjennom maten du spiser. Et sunt, næringsrikt og variert kosthold er helt avgjørende for å fungere optimalt i hverdagen — både på jobb og på i fritiden. Nudi Nutrition kan hjelpe deg med nettopp dette.

Vi i Nudi Nutrition ønsker å inspirere, motivere og veilede mennesker som trenger hjelp til å finne en sunn balanse i hverdagen. Vi ønsker å dele vår kunnskap om hvordan du kan lage mat som både smaker fantastisk og metter. Matglede er nøkkelen i alt vi gjør, og gjør at mat blir morsomt og spennende. Bli med på vårt mateventyr, du også!

Siri Tøvik
Ernæringsrådgiver

Bli inspirert på Nudi-bloggen

Få tips og råd til en sunnere hverdag.

  • 10/09/2018 - Siri Tøvik 0 Kommentarer
    Smudi frokost

    En god frokost gir en god start på dagen, og det trenger ikke være tidkrevende. Har du en blender eller stavmikser har du frokost på noen få minutter, som både smaker godt og holder deg mett lenge.

    Les mer
  • 10/09/2018 - Siri Tøvik 0 Kommentarer
    Tomatsuppe

    En hjemmelaget tomatsuppe gir deg både bedre smak, mindre salt og det er ikke så tidkrevende som du tror. I tillegg trenger ikke sunn mat å være dyrt. I denne suppen har vi brukt linser, som både er en god kilde til fiber og protein. 



    Les mer
  • 10/09/2018 - Siri Tøvik 0 Kommentarer
    GRØNNKÅLCHIPS

    Høres kanskje rart ut, men smaker overraskende godt! Prøv det før du dømmer det, og det har faktisk vært en av favorittene på våre matkurs for barn. 

    Les mer